in

Homem que pesava 235kg publica vídeo para mostrar como perder 133kg praticando apenas ioga!

A Ioga ou também conhecido por yoga é um tradicionais disciplinas físicas e mentais tradicional de origem Indiana. O termo está principalmente associado à pratica da meditação tanto budista como hinduísmo.

Jared sempre foi gordinho e foi algo com a qual estava ja habituado a viver. E sabia que cada vez que se sentava para comer alguma coisa doce iria engordar mais.

E que isso lhe iria causar mais dores nas costas e que tornaria mais difícil de se por em pé. E cada passo seria dado com mais dificuldade do que antes.

Muitas pessoas pensam que basta alterar a nossa dieta e fazer exercício físico basta para perder peso. Mas muito se esquecem que é necessário alterar a maneira que se vive!

ioga

É necessário alterar a forma como se encara a vida e preocupar-se como nos sentimos e como queremos viver. E cada um tem que encontrar uma motivação que poderá ser um ponto de viragem na vida.

ioga

Para a maioria das pessoas emagrecer pode não ser um processo simples, mas o americano Jared Mollenkopf provou que é possível perder peso sem o esforço habitual.

ioga

A história de Jared começou quando ele decidiu dar um novo rumo à sua vida, quando estava ja farto de ser gordinho e mal a nível de saúde! Ele não sabe ao certo o que fez com que quisesse mudar o seu estilo de vida.

ioga

Se calhar foi quando ele passou a marca dos 200kg ou quando ele era o cliente que usava a roupa de maior número da loja roupa para gordinhos.

ioga

Ele ainda pensa que o seu 40º aniversário também pode ter sido um ponto que o ajudou a mudar. Outra coisa que o incomodava era que a sua eficácia no trabalho teria diminuído drasticamente.

Jared afirma que se calhar foi o acumular destes problemas todos que o fizeram querer mudar. E decidiu alterar radicalmente a sua vida e começou a fazer Ioga como exercício físico e mental!

ioga

Quando já pesava 235kg decidiu que já não poderia continuar mais com esta vida. Visto que só o facto de se deixar no chão ser difícil havia exercícios que simplesmente não conseguia fazer.

ioga

Mas sabia que passados alguns meses já conseguiria executar esses exercícios. No seu primeiro dia de ioga ele escolheu fazer agachamentos de pernas e passado 5 minutos já não aguentou mais…

ioga

No dia seguinte virou-se para exercícios chamados de energia e tentou fazer tudo. Apesar de não conseguir fazer tudo o que estava na lista sentiu-se realizado!!

ioga

A ioga combinados com exercícios aeróbica e de resistência física foram a combinação perfeita para perder 133kg! O vídeos que ele publicou serve de inspiração para que outros com o mesmo problema consigam dar o primeiro passo.

ioga

Muitos não acreditam que apenas com ioga ele conseguiu este resultado. Muitos perguntam se fez alguma cirurgia plástica mas ele sempre nega isso.

Deixe um comentário